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いつも拝見してます！腰痛や肩のストレッチしてます😊左斜前に顔を倒すと右首の下あたりから肩にかけての痛みが全然治りません。よいストレス方法があれば教えてほしいです！
痛みを出す方向に動かすと余計に痛みが治らない、もしくは悪化することがありますので、痛みが出る方向には動かすことをせずに時間はかかるかもしれませんがしばらくそれ以外のストレッチをされると良いかもしれません。
@@user-pc2jt6dg1j 分かりました。引き続きストレッチやってみます！わざわざ、ありがとうございます！
いつも拝見してます！腰痛や肩のストレッチしてます😊
左斜前に顔を倒すと右首の下あたりから肩にかけての痛みが全然治りません。よいストレス方法があれば教えてほしいです！
痛みを出す方向に動かすと余計に痛みが治らない、もしくは悪化することがありますので、痛みが出る方向には動かすことをせずに時間はかかるかもしれませんがしばらくそれ以外のストレッチをされると良いかもしれません。
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ありがとうございます！